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2026年1月7日，江苏省第十五届全运会有个重要时刻。奥运冠军张常宁宣布退役，结束了19年的运动员生涯。她才30岁，是排球界的传奇。她用全运会金牌给球员生涯画了个完美句号，还成了江苏女排的全职教练。这不仅是她人生新起点，也意味着她从优秀运动员变成培养排球人才的重要角色啦。

张常宁一直受中国排坛关注，这和她的成长背景有关。她出生在排球世家，10岁就开始专业训练，14岁进沙排队崭露头角。16岁拿了亚锦赛冠军，为体育之路打下基础。2013年，她从沙排转到室内排球。凭借天赋和1米93的身高，很快崛起，一年多后进入国家队。她和朱婷、袁心玥组成“朱袁张”组合，成了中国排球史上的重要力量，一起取得很多辉煌战绩。

张常宁是中国排球标志性人物，职业生涯很辉煌。2015年、2016年、2019年，她三次帮中国队拿世界冠军。2016年里约奥运会决赛，她的关键发球成了经典。在国内赛场，她两次随俱乐部拿排球超级联赛冠军，全运会拿了两块金牌。她还多次获顶级个人奖项，像联赛MVP、最佳主攻、最佳发球等，没人能比得过她。她技术全面精湛，大家叫她“六边形战士”，是全能型球员的典范。

长时间高强度训练让张常宁有了伤病，这让她决定退役。不过她早有规划，2025年初就加入江苏女排教练团队积累经验。当年她被提名为国家级教练，执教能力很强。现在，她全职当教练，给后辈传授技术和心得。吴梦洁等年轻球员在她指导下崭露头角，给江苏女排带来新活力。

张常宁从沙滩排球新星到世界冠军，再到当教练，每次转变都很精彩。她的排球故事身份变了，但热情和使命还在。她会用经验和智慧，继续在中国排球事业发光，推动排球发展到新高度。

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