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乒乓球比赛的基本规则

乒乓球作为一项全球流行的体育运动，其比赛规则经过国际乒联(ITTF)的不断完善。标准的乒乓球比赛采用11分制，每局比赛先得11分且领先对手至少2分者获胜。若双方战至10平，则需继续比赛直到一方领先2分为止。

发球规则要点

根据最新规定，发球时必须将球抛起至少16厘米，且不能使球旋转。发球时，球必须首先落在本方台区，然后越过球网落在对方台区。双打发球还需从本方右半区发至对方右半区。

比赛中的违规行为

• 遮挡发球：用身体或手臂遮挡对方视线
• 台内阻挡：在球过网前触碰球
• 连击：同一球员连续击球两次
• 球拍违规：使用不符合规定的胶皮或球拍

计分规则的变化

2001年，国际乒联将21分制改为11分制，这一改变大大增加了比赛的偶然性和观赏性。此外，每2分交换发球权的规定也让比赛节奏更快。

"乒乓球规则的精髓在于公平竞争，任何细微的违规都可能影响比赛结果。"

器材规范要求

比赛用球必须为直径40mm的橙色或白色球，重量2.7克。球拍两面必须为不同颜色（通常红黑两色），且胶皮必须经过ITTF认证。这些规定确保了比赛的公平性。

小贴士：业余选手在练习时就应该养成遵守规则的习惯，这样才能在正式比赛中避免不必要的失分。

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